Lauftraining

Je näher die ersten Wettkampfe rücken, umso spezifischer wird die Vorbereitung im Triathlon Training. Bisher wurden die Disziplinen einzeln trainiert. Eine…

Wer als Läufer in der Lage ist, bei jedem Schritt die Elastizität von Muskeln und Bindegewebe als Vortriebskraft zu nutzen,…

Der Augenblick des Fußaufsatzes, wenn der Fuß also den Untergrund berührt, ist ein entscheidender Zeitpunkt im Schrittzyklus eines Läufers. In…

Laufen im Triathlon muss anders trainiert werden, da die Anforderungen an den Körper noch spezifischer sind. Susanne Buckenlei, ausgebildete Sportwissenschaftlerin…