Lauftraining

Laufen nach Watt mit dem Stryd Sensor

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STRYD Lauf Powermeter – Was für Radfahrer schon länger die ultimative Trainingsmethode ist, steht nun auch Läufern und Triathleten zur…
Tipps für Koppel- und Wechseltraining

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Je näher die ersten Wettkampfe rücken, umso spezifischer wird die Vorbereitung im Triathlon Training. Bisher wurden die Disziplinen einzeln trainiert. Eine…
Evolution Running – Prinzip Rückstoßelastizität

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Wer als Läufer in der Lage ist, bei jedem Schritt die Elastizität von Muskeln und Bindegewebe als Vortriebskraft zu nutzen,…
Frage des Laufstils: Vor-, Mittelfuß oder Ferse?

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Der Augenblick des Fußaufsatzes, wenn der Fuß also den Untergrund berührt, ist ein entscheidender Zeitpunkt im Schrittzyklus eines Läufers. In…
Lauftraining für Triathleten – Lauftipps von Susanne Buckenlei

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Laufen im Triathlon muss anders trainiert werden, da die Anforderungen an den Körper noch spezifischer sind. Susanne Buckenlei, ausgebildete Sportwissenschaftlerin…
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