Tipps und Tricks Training und Wettkampf

Tipps und Tricks für Triathleten zu Training und zu deiner Bestzeit im Wettkampf. Erfahrene Athleten und Coaches verraten die Insides zu Sportlerernährung, Tapering, Mentaltraining und helfen die, das Beste aus deinem Wettkampf zu machen.

3. Januar 2011

Kraft und Athletiktraining für Triathleten und Ausdauersportler

Typisch für die Triathleten, wie auch bei den klassischen Ausdauersportlern, ist die funktionelle Rumpfschwäche. Dies kann man meist deutlich schon…

6. November 2010

Training für Einsteiger – Was Dir die Herzfrequenzmessung mit der Pulsuhr nützt

Der Puls ist nicht nur bei sportlicher Belastung eine individuelle Angelegenheit, so bringt es eben garnichts, mit seinem Laufpartner den…