Wenn du dich schon immer gefragt hast, was Zwift ist und wie es funktioniert, dann bist du hier genau richtig.…
Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Tipps und Tricks für Triathleten zu Training und zu deiner Bestzeit im Wettkampf. Erfahrene Athleten und Coaches verraten die Insides zu Sportlerernährung, Tapering, Mentaltraining und helfen die, das Beste aus deinem Wettkampf zu machen.
Mittlerweile sind Schlingentraining, TRX, Suspension Trainer für die meisten Athleten in der Fitnessbranche ein Begriff. Interessant für Athleten des Ausdauersports…
Die Deutsche Triathlon Union gibt für Triathleten, die in einem Verein in Deutschland angemeldet sich, Startpässe heraus. Startpass oder Tageslizenz,…
Egal ob du verletzt bist oder einen harten Trainingszyklus hinter dir hast oder nur nach neuer Motivation suchst: deine Fitnessziele…
Es gibt die vielen Funktionen, die eine Sportuhr aufzeichnet und später zur Auswertung bereitstellt. Manche Daten kommen erst durch zusätzliche…
Eine optimale Trainingsbelastung, die entsprechende Erholung und Regeneration helfen, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden. Mit der richtigen Strategie für…
Nicht nur die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention empfiehlt Freizeit- und Leistungssportlern regelmäßige sportmedizinische Untersuchungen. In vielen Ländern Europas…
Wer kennt sie nicht, die Aufregung in der Wechselzone. Wo sind noch mal die Riegel? Die Trinkflasche, ob no, ausgelaufen.…
Triathlon ist nur etwas für Extremsportler? Von wegen! Seit der Triathlon im Jahr 2000 eine olympische Disziplin wurde, entwickelt er…
Die Herzperiode (Schlag-zu-Schlag) verändert sich aufgrund wechselnder Anforderungen ans Herz. Dabei regulieren das autonome Nervensystem und das Hormonsystem die Herzfunktion…
Dieser Artikel zeigt, wie Triathleten und Ausdauersportler mithilfe einer Faszienrolle, Faszienball, Massagestick für eine Selbstmassage anwenden und nutzen für das…
Der Begriff Regeneration steht für die Summe aller Maßnahmen, die nach einer Störung der Leistungsfähigkeit durch physische oder psychische Belastung…
In der Praxis existiert eine Vielzahl von regenerationsfördernden Maßnahmen, die Spannweite des dabei betriebenen Aufwands ist groß. Teilweise wird ohne…
Today’s Plan updatet sein Planungswerkzeug Plan Builder als Teil eines umfassenderen strategischen Ansatzes. Damit können Coaches für ihre verbundenen Athleten…
STRYD Lauf Powermeter – Was für Radfahrer schon länger die ultimative Trainingsmethode ist, steht nun auch Läufern und Triathleten zur…
Gravel Bikes glänzen durch ihre guten Allround-Eigenschaften und sind auch für das tägliche Radfahren in der Stadt bestens geeignet, aber…
Neben dem klassischen Zugseil gibt es ein Trainingsgerät, mit dem sich Athleten die spezifische Schwimm Muskulatur trainieren und deren Bewegungsausführung…
Es gibt Zugseile und es gibt Zugseile. Worauf kommt es an bei der Wahl des richtigen Zugseils zur Ergänzung vom Wassertraining…
Bike Workout 1 – Entwicklung der Kraftausdauer Kraftausdauertraining verbessert die Kondition, indem die Muskeln darauf trainiert werden, länger zu arbeiten,…
Die Triathlon-Profis machen es vor und für viele Altersklassen-Athleten bietet sich an: Das Schwimmcamp im Winter. Ein Trainingslager mit dem…