Lauftraining
- Pulsuhren und Radcomputer für Triathlon
Redaktion | blog by triafreunde.com Laufen nach Watt mit dem Stryd Sensor
STRYD Lauf Powermeter – Was für Radfahrer schon länger die ultimative Trainingsmethode ist, steht nun auch Läufern und Triathleten zur…
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Redaktion | blog by triafreunde.com Tipps für Koppel- und Wechseltraining
Je näher die ersten Wettkampfe rücken, umso spezifischer wird die Vorbereitung im Triathlon Training. Bisher wurden die Disziplinen einzeln trainiert. Eine…
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Redaktion | blog by triafreunde.com Evolution Running – Prinzip Rückstoßelastizität
Wer als Läufer in der Lage ist, bei jedem Schritt die Elastizität von Muskeln und Bindegewebe als Vortriebskraft zu nutzen,…
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Redaktion | blog by triafreunde.com Frage des Laufstils: Vor-, Mittelfuß oder Ferse?
Der Augenblick des Fußaufsatzes, wenn der Fuß also den Untergrund berührt, ist ein entscheidender Zeitpunkt im Schrittzyklus eines Läufers. In…
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Redaktion | blog by triafreunde.com Lauftraining für Triathleten – Lauftipps von Susanne Buckenlei
Laufen im Triathlon muss anders trainiert werden, da die Anforderungen an den Körper noch spezifischer sind. Susanne Buckenlei, ausgebildete Sportwissenschaftlerin…