Regeneration
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
diego-rodriguez-xxFLGp52WWU-unsplash Mach mal Pause – wie wichtig ist es, den Trainingsstatus ruhen zu lassen?
Egal ob du verletzt bist oder einen harten Trainingszyklus hinter dir hast oder nur nach neuer Motivation suchst: deine Fitnessziele…
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Redaktion | blog by triafreunde.com TRAINING + ERHOLUNG + REGENERATION = ERFOLG
Eine optimale Trainingsbelastung, die entsprechende Erholung und Regeneration helfen, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden. Mit der richtigen Strategie für…