Regeneration
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
Mach mal Pause – wie wichtig ist es, den Trainingsstatus ruhen zu lassen?
Egal ob du verletzt bist oder einen harten Trainingszyklus hinter dir hast oder nur nach neuer Motivation suchst: deine Fitnessziele…
- Tipps und Tricks Training und Wettkampf
TRAINING + ERHOLUNG + REGENERATION = ERFOLG
Eine optimale Trainingsbelastung, die entsprechende Erholung und Regeneration helfen, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden. Mit der richtigen Strategie für…
