Wofür steht coaching by fragtom
Analytisch
Nach langen Training der Vorjahre machst du keine Fortschritte? Wir ermitteln zusammen dein Potenzial! Lass uns einen neuen Ansatz wählen und zusammen optimieren wir dein Training.
Individuell
Bei mir gibt es keine Standardpläne, ich gehe auf dich als Athlet ein. Besonders wichtig ist das persönliche Gespräch und gemeinsame Kennenlernen, damit wir voneinander mehr verstehen und somit auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können.
Strukturiert
So erreichst du deine neue Bestzeit, angepasst auf deine Ressourcen und Kapazität kannst du neben der Arbeit, abgestimmt mit Familie und deinem sozialen Umfeld, holst du das Beste aus dem Training heraus.
Individuelle Trainingsplanung
Mit dem Coaching von fragtom bist du bestens für deine neuen sportlichen Ziele gewappnet. Was ist bspw. wenn du viel auf Reisen bist, auf das Schwimmtraining verzichten musst? Wir wissen Alternativen, um dein Trainingslevel auch dann zu erhalten, wenn du mal nicht wie gewohnt in deinem Umfeld trainieren kannst. Wähle eines der Coaching Angebote und leg los.
Spezielle Triathlon Workouts
Alles, was du als Athlet zum Trainieren brauchst – so macht nicht das Material schnell, sondern das effektive Training.
- Schwimmtraining im Pool, Open-Water, Zugseil
- Radtraining Indoor, Rennrad oder Gravel, Triathlonrad
- Lauftraining – auf der Bahn oder einfach auf deiner Laufstrecke
- Kraft und Athletik – spezielle Workouts mit Theraband, Zugseil, Kettlebells, Hantel
- Training zu Hause, im Büro, unterwegs
Personal Triathlon Coaching
Personal Triathlon Coaching heißt für mich die Betreuung über die ganze Saison. Das heißt im Speziellen:
- Anamnese, Beratung zum Trainingsmaterials
- Berücksichtigung und Planung von Trainingscamps
- Wettkampfpriorisierung – Planung von C, B und Hauptwettkamp
- bis hin zu Wettkampfunterstützung
Zudem besprechen wir dein Equipment, um ein effektives Training Indoor, Outdoor und auf Reisen durchzuführen.
Questions? Drop me a line!
Thomas Stark
Hochäckerstr. 115
81737 Munich, Germany
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Phone +49 1520 2332331
E-mail: coaching (at) fragtom.de
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