- Tom's Triathlon Blog
Tag 4 – Ruhetag mit Zahnausfall
Vor dem anstehenden Lauftraining in der Radwerkstatt: Ja, der Achter im Hinterrad ist keine klassische Beule, sondern da ist eine Speiche…
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Tag 3 – 100 km bei Sonne pur!
Tag 3 des Lagers vor dem Ruhetag: 100km mit 900 Höhenmeter, etwas schneller in der Gruppe mit Daniel. Sehr homogenes…
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Tag 2 in Malle, bin angekommen.
Mit dem Schlaf-Rekord von 10 h bin ich jetzt nach dem 2. Ausflug mit 90 Radkilometern in Mallorca angekommen. Es…
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(Früh)start nach Malle
Wieder mal die erste Maschine von Air Berlin genommen, die ging 6:05 Uhr von MUC Richtung Süden, bedeutet aber auch,…
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Leistungstest überraschend
Der Leistungstest auf dem Rad war überraschend für mich. Nämlich sind die Werte im Vergleich zum Vorjahr relativ gleich, von der…
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Abschluss Winterlaufserie
Es ist vollbracht, die Winterlaufserie in Ismaning war klasse! Ich habe dabei den Platz 16 (52) in meiner Altersklasse M30…
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weg mit den alten… schuhen
Die Vorbereitungen der Winterlaufserie laufen, aber laufen tut weh! Also nach dem Laufen jedenfalls zieht es mir ziemlich in den…
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Mit Plan an die Ziele gehen…
Ich bin ein Freund davon, die Trainingseinheiten so weit es geht zu planen. Damit erreiche ich eine relativ effektive Zeitausnutzung,…
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Vorsätze für 2009
Ja, wer hat über Weihnachten nicht fleissig trainiert UND Plätzchen gegessen. Jedenfalls war das so bei mir, am Gewicht hat…
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Winterlaufserie…
Das Training hat begonnen und seit Nikolaus mache ich gesteuertes Lauftraining. Ich dachte immer, dass nicht so viele wie ich…
