Tom
- Triathlon Rennberichte
Ironman Vichy race report Tom Stark
So now it’s behind me, the 12th Ironman and 16th long-distance race! I’m somehow more than proud now, so there…
- Triathlon Rennberichte
Mein Ironman Vichy Rennreport
Jetzt liegt es also hinter mir, das 12. Ironman und damit mein 16. Langdistanzrennen! Ich bin jetzt doch irgendwie mehr…
- Toms Triathlon Blog
Pre-race Ironman in Allier and Ironman Vichy 70.3
The racing fever is slowly but surely rising in me. Again a new rucksack in my luggage, the credit card…
- Toms Triathlon Blog
Ironman Vichy 🇫🇷 Reloaded🤘
It was exactly 4 years ago when I stood at the starting line of the Ironman in the Auvergne Rhône-Alpes.…
- Toms Triathlon Blog
Wings for Life World Run – We did it.
Ich gebe zu, die virtuellen Rennen und Veranstaltungen, die man doch irgendwie alleine durchziehen muss, reizten mich bisher nicht so…
- Gravel Bike
Lange Radtouren mit dem Rad und das Problem mit der Bahn
Ich fahre ja nun schon immer gerne mal die längeren Touren, von München aus nach Bozen, an den Bodensee und…
- Ernährung und Rezepte für Triathleten
Buchempfehlung: Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm
An dem Buch Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm überzeugt, dass die Rezepte auf außergewöhnliche Zutaten verzichten, sodass bereits der Einkauf…
- Ernährung und Rezepte für Triathleten
Run Fast. Cook Fast. Eat Slow.
Das Autoren-Dreamteam Shalane Flanagan / Elyse Kopecky setzt in seinem neuen Kochbuch für Sportler auf der Überholspur auf schnell und…
- Triathlon Bücher und Leseempfehlungen
Ingo Froböse’s Leistung messen & steigern
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und –apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus…
- Triathlon Bücher und Leseempfehlungen
Joel Friel – SCHNELL + FIT AB 50
Schaut man sich die Athleten bei den Triathlonwettkämpfen an, so wird einem schnell klar, dass man den Sport viele Jahre…
- Triathlon Bücher und Leseempfehlungen
Das Ultimative Läufertraining von Pete Magill
Maßgeschneiderte Fitness Pläne verletzungsfrei Noch ein Laufbuch? Es erschließt sich im ersten Moment nicht wirklich, warum die Welt ein weiteres Laufbuch…
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Was ist der Conconitest?
Was versteht man unter einem Conconi Test und was misst man damit. Welche Werte aus diesem Leistungs-Test sind für mich…
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Welche Vorteile habe ich beim Training mit einem Powermeter / Wattnabe?
Immer wieder kommt die Frage auf, was ich von einem leistungsgesteuertem Training habe. Bisher habe ich immer nach Puls trainiert…
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Isoton, hypoton und hyperton
Was bedeuted denn auf den Sportgetränken die Bezeichnung isotonisch, hypoton oder hyperton? Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für…
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Triathlon- und Duathlonabzeichen
Was sind Triathlon- oder Duathlonabzeichen? Für welche Leistungen kann ich sowas beantragen? Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres –…
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Tretzyklus – Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt
Was versteht man unter Tretzyklus? Was sind die Phasen eines solchen Tretzykluses? Was steckt hinter den Bezeichnungen Zug-, Druck-, Schub-…
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Wie finde ich einen Triathlonverein in meiner Umgebung?
Auf den Geschmack von Triathlon gekommen und nicht nur alleine trainieren? Die Frage nach Trainingspartnern stellt sich im Triathlon vor…
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Bestzeiten Ironman
Seit 2018 und 2019 ist die 8 Stunden Marke auch auf Hawaii gebrochen, doch gibt es eine Übersicht, der bisher…
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Für was ist Vitamin D wichtig?
Wie versorgt man sich richtig damit und woran erkennt man eine Unterversorgung? Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und…
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Klassische Periodisierung im Triathlon, was ist das?
Welche Periodisierung gibt es im Triathlon und was kann ich darunter verstehen? Welche Zweck hat die Periodisierung? Stimmt es, dass…
