Ich hab mir interessiert das Pamphlet Athlete Guide durchgelesen, um die neuesten Regeln zu checken und besonders witzig finde ich den Ausdruck, der erlaubten Fortbewegungsarten zu Fuß, denn genau gesagt sind erlaubt:
Laufen, Gehen oder Kriechen
Erlaubte Fortbewegungsarten beim Laufen
Schuhe
Ganz aktuell ist die Diskussion von erlaubten schnellen Marathonschuhen mit Carbon Einlegesohlen nicht, seit 2023 hat Ironman hat sich den Regeln der Laufschuhe der World Athletics auch in den Altersklassen angenommen. Siehe Liste der verbotenen Schuhe beim Ironman. Noch cooler finde ich, dass es eine zugegeben nerdige Seite gibt, auf der man sich alle Schuhe klassifizieren lassen kann, zu welchem Rennen jeder einzelne Schuh erlaubt ist.
Hauʻoli – To be happy
Die hawaiianische Sprache, ‘Ōlelo Hawai‘i, kam mit den ersten Menschen aus der Heimat Polynesiens auf die Inseln und sie entwickelte sich zusammen mit der Kultur zu dem nuancierten, vielschichtigen ‘Ōlelo Hawai‘i. Somit gelten Englisch und Hawaiianisch als Amtssprachen. Dann pack ich mal mein Vokabeltrainer ein und mache mich für den Smalltalk bereit.
Zeitlimits – DNF
Auf Hawaii ist das Rennen mit Zeitlimits vorgegeben, nicht das ich darüber nachdenke, aber wissen sollte man schon, dass man 17 Stunden in Summe Zeit hat, um über die Ziellinie zu kommen, sonst droht das „DNF – Did not finish“. Das Limit beim Schwimmen beträgt 2 Stunden 20 Minuten, beim Radfahren sind es 10 Stunden 30 Minuten und beim Marathon kommt der Besenwagen dann spätestens bei 17 Stunden ins Ziel. Soll er mal, wir feiern den dann auch.
Meine Rennwoche
Hoala Swim Training
Natürlich lasse ich mir keine Chance entgehen, aktiv mitzumachen, das erste Event genau eine Woche vor dem Hauptevent ist das Ho’āla Training Swim.
IRONMAN Legacy Athlete Reception
Meet the legends. October 23, 2024 at 4:0pm, King Kamehameha Kona Beach Resort, 75-5660 Palani Rd, Kailua-Kona, HI, 96740, United States
E Komo Mai (Welcome Banquet)
Die legendäre Pastaparty werde ich nicht missen, los geht es um 18 Uhr im Kona Beach Resort.
- Courtyard by Marriott King Kamehameha’s Kona Beach Resort – Parking Lot
- When: Thursday, October 24, 2024 – 6:00pm
Ironman World Championship – Race
Diesmal werde ich in den Genuss kommen, das Feld von hinten aufzurollen, vorletzte Startgruppe. Die wilden sollen sich vorne mal schön austoben.
Banquet of Champions
Die Siegerehrung. Am Sonntag October 27, 2024 – 18 Uhr werden wir alle Finisher und die Champions im Courtyard Kamehameha’s Kona Beach Resort feiern. Mal sehen, mit wem ich alles Selfies machen kann und vlt. die eine oder andere Autogrammkarte bekomme.
